Das bin ich
Ich bin Ulf – und ich trainiere jedes Workout auf dieser Seite mit dir. Ein paar Dinge über mich, damit du weißt, mit wem du da trainierst.
Über 30 Jahre Training
Ich trainiere seit mehr als 30 Jahren und habe als Fitnesstrainer in Studios in Hamburg gearbeitet. Heute trainiere ich im eigenen Home-Gym – genau dort entstehen die Workouts.
Kampfkunst
Schwarzgurt im Ju-Jutsu und Mandala Mandatus 5th Hagdan im Pekiti Tirsia Kali, einer philippinischen Kampfkunst.
Bouldern
Leidenschaftlicher Hobby-Boulderer – in der Halle und draußen am Fels.
Functional Fitness
Seit über 20 Jahren folge ich der Functional-Fitness-Szene: Kettlebells, Clubbells, Ringe, Körpergewicht.
Hobby-Biohacker
Eistruhe, Meditation und Co. – ich probiere gern aus, was mir guttut.
Vater von zwei Kindern
Und deshalb weiß ich: Training muss in den Alltag passen. Kurz und mit dem, was da ist – genau dafür gibt es diese Workouts.